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많은 분들이 건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶어서 병원을 찾곤 합니다. 사실 현대인들 모두의 영원한 숙제가 된 듯합니다. 체중 조절, 다이어트, 그리고 건강한 몸. 저도 늘 생각합니다. 어떻게 하면 아름다고 건강한 몸을 오랫동안 유지할 수 있을까. 수많은 사람에게, 건강은 사실 단 하나의 자산이기도 합니다. 그런 만큼 너무나 중요하죠. 아래는 제가 얼마 전에 끄적거렸던 글인데, 한번 오늘 포스팅해 보겠습니다. 많은 분들이 읽을 만한 가치가 있을지는, 잘 모르겠지만요...... 아는 사람들 중 당뇨로 고생하는 사람들이 정말 많다. 나이가 많아질수록 더 당뇨가 문제가 되는 듯하다. 사실 미국인들이 가장 공포스러워하는 병이 심혈관 질환이라면, 한국인에게는 당뇨병이 그 자리에 있다. 나도 나이가 들어간다. 매일..